Comment traiter vos syndromes de distraction

Distractions

Il n’y a pas de doute que l’internet a rendu notre vie plus distraite que jamais, et on l’adore pour ça.

Je peux voir ça en moi-même, et en regardant tout les gens qui m’entourent : utilisation permanente des ordinateurs, vérification d’Email sur iPhone, changement constant de matériel électronique…

Mais cela n’est pas une bonne formule pour réaliser les choses.

On peut se sentir parfois productif en changeant d’activité ou en remplissant constamment une tâche quelconque, mais honnêtement on ne l’est pas vraiment.

On est

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Voici les 5 habitudes qui peuvent améliorer la qualité de votre vie

Une meilleur qualité de vie

Êtes-vous prêt à dépasser les mêmes routines ternes et aller en avant ?

Si oui, considérez cela comme votre premier coup de piston. Parce qu’avant d’agir, vous devez prendre la ferme décision d’adopter certaines mesures.

Ce sont cinq décisions que vous pouvez faire aujourd’hui pour changer votre vie et améliorer votre avenir.

1. Remise en forme

Il n’y a rien de plus important que d’être en forme et en bonne santé.

L’exercice persistant peut améliorer tous les aspects de votre santé.

Il stimule votre énergie et votre

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3 stratégies simples pour apaiser votre esprit

apaisers son esprit

Quand vous rentrez chez vous après une longue journée de travail, votre esprit a souvent tendance à être surchargé et épuisé.

Les obligations de travail, la corvée à la maison, ainsi que vos projets inachevés sont tous des idées qui se battent pour votre attention.

Arrivant à les ordonner, vous vous donnerez les ressources, et les conditions nécessaires à recentrer vos objectifs et accomplir les tâches qui vous sont bien plus importantes.

Mais comment ?

J’ai eu du succès avec quelques tactiques qui m’ont efficacement

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Tout ce que vous devez savoir pour devenir moins sensible

Une femme qui n'arrive pas a se contrôler

Avez-vous déjà été flippé parce que quelqu’un vous a dit quelque chose qui vous a rendu fou et encore à la fin, vous vous rendez compte que vous avez mal réagi face à une situation qui ne valait pas vraiment le coup ?

Sûrement ces situations tombent dans la catégorie de ceux que vous ne souhaitez pas rencontrer.

Nous sommes tous des humains et on a tous de différents niveaux de débordements émotionnels.

Mais faut-il vraiment se retrouver après une crise de colère comme

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Comment instaurer des changements positifs dans votre vie

Amorcer des changement dans sa vie

On ne peut avancer sans s’attendre à se sentir inconfortable et maladroit en commençant quelque chose de nouveau.

Je me suis habitué à affronter un grand problème, c’est le fait de ne jamais être en mesure d’amorcer un changement.

On aimerait bien changer, mais on se sent incapable de passer à l’action.

Si vous vous sentez incapable d’anticiper l’évolution, voici quelques conseils utiles qui vous aideront à instaurer des changements durables dans votre vie.

Faites une remise en question

Faire des changements n’est pas si

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Apprendre à se libérer de ses mauvaises habitudes et dépendances

mauvaise habitude

Que ça soit le tabagisme, la gourmandise ou l’angoisse, on a tous de mauvaises habitudes qu’on aimerait bien abandonner.

La psychologie du comportement peut aider là dessus.

C’est le domaine le plus étudié de la psychologie et il offre un nouvel aperçu sur la démarche à suivre pour changer les mauvaises habitudes et pour adopter de bonnes habitudes à leur place.

1. Réalisez les récompenses de vos mauvaises habitudes :

Si vous avez une mauvaise habitude, c’est parce que vous en étiez récompensé en quelque

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Comment devenir créatif

Créativité

La créativité c’est quelque chose de très important, pour plusieurs raisons.

C’est une façon et un chemin uniques à suivre pour qu’on ne reste pas collé à nos vieilles habitudes, et à notre manière inutile de nous voir nous même, et de voir le monde.

La créativité peut donc aider à résoudre des problèmes, à avoir des relations plus saines et à se tailler du succès et une vie prospère.

Ce que j’ai appris c’est que la créativité n’est pas vraiment quelque chose

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Vos pensées peuvent avoir un grand impact sur votre vie.

Les pensées

Chacun de nous a un point commun dans cette vie : atteindre le vrai bonheur.

Et si le facteur le plus important qui nous retient de réaliser nos rêves est tout simplement et malheureusement nous même.

C’est une question que tout le monde se pose : y a-t-il un moyen pour atténuer les limites que nous mettons tous les jours, qu’elles soit intentionnelle ou non ?

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