Comment bien se porter pendant les fêtes de Noël lorsqu’on est seul ?

Noël est une fête très joyeuse (j’imagine que les fêtes non chrétiennes aussi) et en ce qui me concerne, je suis très fière d’avoir une famille comme la mienne.

C’est l’une de mes plus grandes satisfactions.

Cependant, certains d’entre vous passeront ces célébrations loin de leurs familles et leurs proches, ce qui peut s’avérer extrêmement difficile.

Si c’est votre cas : cet article est pour vous !

Bien qu’il existe de nombreuses façons pour garder le moral, je pense qu’il y’a quelque chose qui

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Comment traiter vos syndromes de distraction

Il n’y a pas de doute que l’internet a rendu notre vie plus distraite que jamais, et on l’adore pour ça.

Je peux voir ça en moi-même, et en regardant tout les gens qui m’entourent : utilisation permanente des ordinateurs, vérification d’Email sur iPhone, changement constant de matériel électronique…

Mais cela n’est pas une bonne formule pour réaliser les choses.

On peut se sentir parfois productif en changeant d’activité ou en remplissant constamment une tâche quelconque, mais honnêtement on ne l’est pas vraiment.

On est

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3 stratégies simples pour apaiser votre esprit

Quand vous rentrez chez vous après une longue journée de travail, votre esprit a souvent tendance à être surchargé et épuisé.

Les obligations de travail, la corvée à la maison, ainsi que vos projets inachevés sont tous des idées qui se battent pour votre attention.

Arrivant à les ordonner, vous vous donnerez les ressources, et les conditions nécessaires à recentrer vos objectifs et accomplir les tâches qui vous sont bien plus importantes.

Mais comment ?

J’ai eu du succès avec quelques tactiques qui m’ont efficacement

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Comment instaurer des changements positifs dans votre vie

On ne peut avancer sans s’attendre à se sentir inconfortable et maladroit en commençant quelque chose de nouveau.

Je me suis habitué à affronter un grand problème, c’est le fait de ne jamais être en mesure d’amorcer un changement.

On aimerait bien changer, mais on se sent incapable de passer à l’action.

Si vous vous sentez incapable d’anticiper l’évolution, voici quelques conseils utiles qui vous aideront à instaurer des changements durables dans votre vie.

Faites une remise en question

Faire des changements n’est pas si

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Apprendre à se libérer de ses mauvaises habitudes et dépendances

Que ça soit le tabagisme, la gourmandise ou l’angoisse, on a tous de mauvaises habitudes qu’on aimerait bien abandonner.

La psychologie du comportement peut aider là dessus.

C’est le domaine le plus étudié de la psychologie et il offre un nouvel aperçu sur la démarche à suivre pour changer les mauvaises habitudes et pour adopter de bonnes habitudes à leur place.

1. Réalisez les récompenses de vos mauvaises habitudes :

Si vous avez une mauvaise habitude, c’est parce que vous en étiez récompensé en quelque

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Comment devenir créatif

La créativité c’est quelque chose de très important, pour plusieurs raisons.

C’est une façon et un chemin uniques à suivre pour qu’on ne reste pas collé à nos vieilles habitudes, et à notre manière inutile de nous voir nous même, et de voir le monde.

La créativité peut donc aider à résoudre des problèmes, à avoir des relations plus saines et à se tailler du succès et une vie prospère.

Ce que j’ai appris c’est que la créativité n’est pas vraiment quelque chose

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Vos pensées peuvent avoir un grand impact sur votre vie.

Chacun de nous a un point commun dans cette vie : atteindre le vrai bonheur.

Et si le facteur le plus important qui nous retient de réaliser nos rêves est tout simplement et malheureusement nous même.

C’est une question que tout le monde se pose : y a-t-il un moyen pour atténuer les limites que nous mettons tous les jours, qu’elles soit intentionnelle ou non ?

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Les 5 habitudes de ceux qui triomphent de leur peur

Si j’ai bien appris quelque chose dans ma vie, c’est que les actions qui m’ont le plus fait peur, ont aussi apporté le plus de bienfaits.

Oser aborder la fille qui deviendra ma future femme, partir du monde de l’édition traditionnelle et passer en mode freelance, et j’en passe. Autrement dit, mes grandes prises de risques se sont presque toutes soldées par de grandes victoires.

Je ne dis pas que c’était facile. Au contraire.

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