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Comment bien se porter pendant les fêtes de Noël lorsqu’on est seul ?

Noël est une fête très joyeuse (j’imagine que les fêtes non chrétiennes aussi) et en ce qui me concerne, je suis très fière d’avoir une famille comme la mienne. C’est l’une de mes plus grandes satisfactions. Cependant, certains d’entre vous passeront ces célébrations loin de leurs familles et leurs proches, ce qui peut s’avérer extrêmement […]

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Comment traiter vos syndromes de distraction

Il n’y a pas de doute que l’internet a rendu notre vie plus distraite que jamais, et on l’adore pour ça. Je peux voir ça en moi-même, et en regardant tout les gens qui m’entourent : utilisation permanente des ordinateurs, vérification d’Email sur iPhone, changement constant de matériel électronique… Mais cela n’est pas une bonne formule […]

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3 stratégies simples pour apaiser votre esprit

Quand vous rentrez chez vous après une longue journée de travail, votre esprit a souvent tendance à être surchargé et épuisé. Les obligations de travail, la corvée à la maison, ainsi que vos projets inachevés sont tous des idées qui se battent pour votre attention. Arrivant à les ordonner, vous vous donnerez les ressources, et […]

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Comment instaurer des changements positifs dans votre vie

On ne peut avancer sans s’attendre à se sentir inconfortable et maladroit en commençant quelque chose de nouveau. Je me suis habitué à affronter un grand problème, c’est le fait de ne jamais être en mesure d’amorcer un changement. On aimerait bien changer, mais on se sent incapable de passer à l’action. Si vous vous […]

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Apprendre à se libérer de ses mauvaises habitudes et dépendances

Que ça soit le tabagisme, la gourmandise ou l’angoisse, on a tous de mauvaises habitudes qu’on aimerait bien abandonner. La psychologie du comportement peut aider là dessus. C’est le domaine le plus étudié de la psychologie et il offre un nouvel aperçu sur la démarche à suivre pour changer les mauvaises habitudes et pour adopter […]

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Comment devenir créatif

La créativité c’est quelque chose de très important, pour plusieurs raisons. C’est une façon et un chemin uniques à suivre pour qu’on ne reste pas collé à nos vieilles habitudes, et à notre manière inutile de nous voir nous même, et de voir le monde. La créativité peut donc aider à résoudre des problèmes, à […]

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Vos pensées peuvent avoir un grand impact sur votre vie.

Chacun de nous a un point commun dans cette vie : atteindre le vrai bonheur. Et si le facteur le plus important qui nous retient de réaliser nos rêves est tout simplement et malheureusement nous même. C’est une question que tout le monde se pose : y a-t-il un moyen pour atténuer les limites que […]

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Les 5 habitudes de ceux qui triomphent de leur peur

Si j’ai bien appris quelque chose dans ma vie, c’est que les actions qui m’ont le plus fait peur, ont aussi apporté le plus de bienfaits. Oser aborder la fille qui deviendra ma future femme, partir du monde de l’édition traditionnelle et passer en mode freelance, et j’en passe. Autrement dit, mes grandes prises de […]